Куриное филе с ананасом и сыром в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ

— куриное филе – 1 шт.;
— ананасы свежие – 100 гр.;
— сыр твердый – 80 гр.;
— соль, перец – по вкусу;
— специи – по желанию;
— сметана – 1 ст.л.;
— чеснок — 1 зубчик;
— масло растительное – 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовить продукты. Включить духовку, прогреть. Установить температуру в духовке 180 градусов. Куриное филе разрезать вдоль на две половины. Прикрыть мясо пищевой пленкой, после отбить кухонным молотком.

Притрусить куриную отбивную с обеих сторон солью, перцем, специями.

Ананас почистить, нарезать ананас тонкими пластинами. Разложить ананас поверх куриного филе.

Смазать филе сметаной, притрусить перцем.

Очистить зубчик чеснока, натереть на мелкой терке. Разложить чеснок по всей отбивной.

Поверх засыпать сырную стружку. Сыр натереть можно на мелкой или крупной терке – как вам нравится.

Переложить отбивную в форму для запекания и отправить в духовку. Готовить мясо 25-30 минут. диетическое куриное филе подавать к столу сразу.

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках

Другие рецепты

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
email*
Сайт:*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.