Йод и его бесценная польза для нас

Это самая важная вещь для вашего мозга, поэтому она нужна у вас в вашем организме!

Когда вы думаете о витаминах и минералах, которые вам нужны, йод — это не первое, что приходит на ум. Однако этот минерал может быть важнее, чем кальций и витамин С, и вам нужно вводить 150 мкг йода в день

перейти к рецепту

Правильное питание: 5 основных принципов

Правильное питание прочно вошло в жизнь современных людей XXI века. Оно и понятно, при нынешней не очень комфортной экологической среде, обилии продуктов, ГМО, стремиться, посредством здоровой еды, улучшить состояние своего организма и здоровья предельно понятно. Однако, слыша словосочетание «правильное питание» многие заблуждаются, о том что это есть в действительности

перейти к рецепту

Как питаются в Японии

В мире существует великое множество блюд. Вообще национальная кухня — это неотъемлемая часть культуры любой народности, у каждой из них существуют свои характерные блюда, свои правила и традиции приготовления, свои «любимые» продукты. Япония — не исключение

перейти к рецепту