Отдых, солнечные ванны и морская вода – широко используемые средства закаливания тела. Неслучайно педиатры любят советовать родителям, у которых зимой часто болеет ребёнок, отвезти его на море.
Если вы упустили возможность этим летом, теперь больше позаботьтесь о своём здоровье и здоровье всей семьи.
Не забудь про мёд. На завтрак хорошо съесть 1 чайную ложку мёда или растворить его в утреннем травяном чае. Также можно есть и пчелиную пыльцу.
В эти месяцы природа щедро одарила нас яблоками и виноградом – двумя полезными фруктами. Популярна поговорка «Ешь яблоко в день – и доктор убежит от меня».
Целлюлоза усиливает моторику и секрецию в желудке, а пектин снижает уровень холестерина и укрепляет кровеносные сосуды.
Ампелотерапия известна в народной медицине – лечение виноградом (от греч.), разновидность диетического лечения, которому смело, приписываются возможности облегчить 100 заболеваний.
Сегодня учёные доказали конкретные ингредиенты и механизмы, с помощью которых виноград и яблоки стимулируют иммунную систему. Помимо богатого содержания витаминов C и B, они содержат калий и действуют как антиоксиданты, т. е. замедляют процесс старения за счёт стимуляции обмена веществ и выведения токсинов из организма.
После создания швейцарских иммуномодуляторов российские иммунологи очень быстро создали их аналоги. Они подходят людям с пониженной иммунной защитой и хроническим заболеваниям.
На фармацевтическом рынке представлено огромное количество иммуностимуляторов, но в последнее время все большей популярностью пользуется Хлорелла. Как сообщает источник Хлорелла эффективна в периоды «подъема» заболеваемости, а именно в межсезонье и зиму.
