Основа средиземноморской диеты построена на кухни жителей Средиземноморья и сочетает в себе морепродукты с фруктами. По большому счету, можно смело утверждать, что это даже не диета для похудения, а скорее всего – это образ жизни, основывающийся на правильном питании, к которому подталкивает меню диеты. Эта система питания поможет не только подкорректировать фигуру, но и сохранить здоровье и хорошее самочувствие на протяжении долгих лет