Диета Стол №5: главные принципы

Основная цель диеты №5 — уменьшение или полное исключение нагрузок на органы, которые принимают участие в процессах переваривания еды. Особенность данной диеты заключается в том, чтобы ограничить рацион потребляемой еды, иными словами необходимо полным образом исключить:

-жареное;
-копченое;
-острое;
-жирное и соленое.

Главные принципы диеты

Что можно нельзя стол 5 вы можете узнать у своего лечащего диетолога, но готовить пищу для Стола №5 нужно только на пару или с помощью проваривания. Благодаря такому способу приготовления пищи в ней не будет образовываться холестерин и иные канцерогены. Диета №5 будет отличаться от иных тем, что благодаря ей обеспечивается разное питание. Такое питание включает много блюд. Как и иные диеты, Стол№5 обладает своим перечнем разрешенных продуктов и тех продуктов, которые запрещены. Если соблюдать данное правило, то получите требующийся эффект. А если вы хотя бы раз попробуете запрещенные ингредиенты, то перечеркнете полностью процесс терапии и нанесете вред больным органам. Основной принцип данной диеты – максимально содействовать прописанной терапии. Благодаря такому питанию вы будете получать все нужные витамины и микроэлементы. Что касается рациона питания при данной диете, то он будет включать 3 главных приема еды и пару перекусов. Нужно есть небольшими порциями через два-три часа. Врачи советуют: если пациент привык есть большими порциями, то нужно уменьшать размер этих порций постепенно: вначале на треть, потом в половину.

Советы по Столу №5

В утреннее время сразу же после того, как проснулись, нужно выпить стакан с водой, а потом в течение часа принять завтрак. В обязательном порядке нужно следить за интервалами, между едой – это поспособствует улучшению функционированию печени и улучшится выделение желчи. А если между приемом еды будут большие перерывы, то это спровоцирует ухудшение состояния. За пару часов перед тем как идти спать, рекомендовано легко перекусить, не нужно полноценно ужинать. Если режим сдвинулся, постарайтесь покушать в девять вечера, так пищеварительная система не будет перегружена ночью. Если вам назначат стол№5, то полным образом исключите все жареное и используйте щадящий способ термообработки. Намного готовку еды для такой диеты упростит использование пароварки и мультиварки. Готовить в таких приборах вы сможете с легкостью: все, что потребуется, так это положить продукты в отсеки, поставить нужную программу и ждать, когда блюдо будет готов.

Автор: Василиса Лаврентьева

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках

Другие рецепты

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
email*
Сайт:*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.