Это важное упражнение, основанное на той теории, что сила без гибкости — только пол-истории, если речь заходит о занятиях любовью. Чем сильнее и разнообразнее движения тазом, например, тем больше удовольствие. Сядьте на пол и подтяните ступни как можно ближе к телу, соедините подошвы. Обхватите лодыжки и попытайтесь подтянуть голову к подъемам ступней при помощи коротких, легких пружинящих движений. Начните с десяти раз и доведите до пятидесяти.
Наклоны головы к ногам
Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте
Это блюдо способно свести в могилу: Пугачева постоянно его ест, хоть и запрещено
Стояк Леонтьева привел соседей в ужас: известны подробности
Нострадамус назвал дату завершения конфликта. Неизвестное предсказание ученого
Врачи назвали четыре жирных продукта, необходимых для крови и сосудов
Врачи рассказали, как творог влияет на рак
Названа специя для улучшения памяти
Яйца нельзя разбивать ножом: запомните раз и навсегда
Что ни в коем случае нельзя держать в кошельке
Можно сгореть от зависти: Пугачева на Кипре поселилась в настоящей сказке (фото)
"Под ударом окажется Москва". Эксперты считают, что это неизбежно
Нам врали 7 лет: вот кто настоящий отец детей Пугачевой
Что делать, если летом бёдра трутся друг о друга
Другие рецепты
Цветная капуста запеченная.
Спиртные напитки. Что такое виски?
Рулетики из лаваша с начинкой на завтрак.
Драники с сыром
Картофельные рулетики
Куриная печень жареная с репчатым луком на сковороде
Куриный суп (быстро,дёшево и вкусно)
Как почистить селедку одним движением
Суп гороховый
Салат черепашка
Закуска из лаваша
Картошка фри в духовке без масла. безумно вкусно и не вредно! супер рецепт!
