Свекольные котлеты
Свекольные котлеты – одно из самых практичных блюд в средней полосе России. Их приготовление обходится недорого, они вкусны, работы минимум, а пользы максимум...
перейти к рецепту
Свекольник на кефире
Ингредиенты:
Огурцы 350 гр
Свёкла 350 гр
Кефир 1000 мл
Укроп 30 гр
Лук зеленый 30 гр
Чеснок дольки 2 шт
Соль морская ½ ча...
Диетический шоколадный чизкейк
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 400 г;
Молоко 1% жирности — 100 г;
Мед пчелиный — 20 г;
Желатин пищевой — 15 г;
Какао-порошок...
Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих
Ингредиенты:
• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок полови...
Салат из курицы и свежих овощей!
Ингредиенты:
Куриное филе — 1 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Огурцы — 1–2 шт.
Листья салата
Зеленый лук — 3 стебля
Петрушка — ...
Постный салат с белой фасолью и грибами
Этот замечательный постный салат подарит вам не только хорошее настроение, но и прилив бодрости и сил благодаря содержащемуся в обилии в фасоли и грибах растительному белку...
перейти к рецептуНизкокалорийная вкуснятина: морковный творожник
Ингредиенты:
● 2 яйца
● творог (1%) 250 гр.
● морковь (чем слаще тем лучше) 200 гр.
● стевия по желанию
Приготовление:...
перейти к рецептуШоколадно-творожный десерт
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 400 г
Молоко 1% — 100 мл
Какао-порошок — 20 г
Желатин — 25 г
Подсластитель — по вкусу
Диетические голубцы для легкого ужина
Ингредиенты:
● Пекинская капуста 8 листов
● Грудка курицы 300 г
● Шампиньоны 5 шт.
● Помидоры 1 шт.
● Творог зерненый обезжи...
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.
Ингредиенты:
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
