Что происходит, если переесть: правда о жирах, углеводах и белках
Всё, что вы хотели знать о переедании — но боялись спросить. Подробно, научно и без лишней тревоги.
Почему углеводы —... перейти к рецепту
Худеете, но не хотите отказываться от сладкого? Вот как это работает
Если вы стремитесь к снижению веса и слышали совет полностью исключить хлеб, макароны и сладости — есть хорошая новость: вы можете оставить их в рационе и продолжать терять жир...
перейти к рецептуРоссияне стали замораживать зефир — но это может быть опасно для здоровья
В социальных сетях появилась новая мода — россияне массово начинают замораживать зефир, превращая его в необычный десерт...
перейти к рецептуТворожная запеканка с яблоком и маком
Ингредиенты:
70 г. Творога,
1 среднее яйцо,
1-2 ст.л. меда,
1 среднее яблоко,
1 ст.л. мака.
Приготовление:
Рецепт на самом деле...
перейти к рецептуКапуста запеченная в кефире: талия скажет спасибо!
Ингредиенты:
• Цветная капуста — 500 г
• Брокколи — 500 г
• Кефир 1% — 200 мл
• Желтки — 2 шт
• Сыр — 50 г (у нас российский)...
Клубничное желе с творожным кремом
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог — 500 г
• Клубника — 350 г
• Молоко 1% — 200 мл
• Желатин — 30 г
• Ванилин — 1 г
• Подсласти...
Самый вкусный салат с курицей
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Кукуруза консервированная — 150 г
Огурец — 1 шт
Ананас консервированный — 50 г
Сыр — 50...
Гречаники — обалденно вкусный рецепт для филе
Ингредиенты:
— 500 гр филе (я использовала филе индейки, можно куриное)
— 150 гр гречневой крупы
— 2 яйца
— 2 луковицы
...
Творожный торт для стройных сладкоежек
Ингредиенты:
• Молоко обезжиренное 250 г
• Творог обезжиренный 250 г
• Апельсин 1,5 шт.
• Овсяные хлопья 100 г
• Стевия...
Овсяные мини-пироги с яблочной начинкой
Ингредиенты:
Тесто:
• Яйцо 2 шт.
• Овсяные отруби, смолотые в муку, 1 стакан
• Ваниль (экстракт) 1 чайная ложка
• С...
Последние рецепты
-
Как приготовить целую рыбу в соляной оболочке - простой рецепт с фото
-
Как приготовить вкусный мясной орех в мультиварке за 1,5 часа
-
Шоколадный десерт с клубникой и матча - готовится за 20 минут
-
Ленивые голубцы на сковороде: вкусно, быстро и без лишних хлопот
-
Шеф-повар Магритт показал, как приготовить роскошный грибной десерт с трюфелями