Что может ввести в заблуждение любого человека? Вопрос о том, какие продукты они должны есть для оптимального здоровья, а какие нет. Особенно когда потеря веса является ключевой задачей.

Прежде всего, диета является самоограничением, вы пытаетесь самостоятельно победить свои вредные привычки в еде. Это мешает вам стать здоровым человеком. Слово «диета» вызывает в воображении образы полупустой тарелки, ограничение еды, голод и постоянное желание поесть