ИНГРЕДИЕНТЫ
Кипяченая охлажденная вода – четыре ст. ложки;
Манная крупа – две ст. ложки;
Яблоко – 2 фрукта;
Сок любых ягод или фруктов – две ст. ложки;
Орешки, желательно грецкие;
Молоко сгущенное – две десертных ложки.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Истолките орешки в деревянной ступке. Манку смешайте с водой. Спустя 6-7 минут натрите яблоко и вмешайте его в манную смесь. Заправьте салатик ягодным соком, сгущенкой и орешками.
Несмотря на то, что салаты красоты желательно есть по утрам, в другое время суток они не станут менее полезными. Например, вы можете поужинать свекольным салатом.
