ИНГРЕДИЕНТЫ
Треска филе — 600 гр.
Панировочные сухари — 100 гр.
Белок яйца — 2 шт.
Для маринада:
Подсолнечное масло — 1 ст.л.
Лимонный сок — 2 ч.л.
Соевый соус — 2 ст.л.
Мед — 1 ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Нарезать рыбу на порционные кусочки.
Выжать сок из лимона.
Смешать все ингредиенты для маринада.
Наггетсы залить маринадом и оставить на 15 минут.
Взбить белок вилкой.
Каждый кусочек рыбы окунуть в белок, затем в панировочные сухари.
Выложить на противень и отправить в духовку на 15 минут при 180 градусах.
