Гречневая каша с копченым черносливом и вялеными томатами
ИНГРЕДИЕНТЫ
гречка — 1,5 ст.
лук — 1 шт.
морковь — 1 шт.
сладкий перец — 0,5 шт.
чернослив копченый — 6 шт.
вяленые томаты — 7-8...
Каша рисовая фруктовая с мёдом и корицей
ИНГРЕДИЕНТЫ
рис пропаренный длиннозерный (ёмкость ст. 250 мл) — 1 ст.
вода — 500 мл.
соль — 0,25 ч.л.
изюм любого цвета (по желанию можно ...
Перловая каша с сухофруктами
ИНГРЕДИЕНТЫ
перловая крупа — 1.5 ст. (объём 250 мл.)
вода — 5 ст.
курага — 150 гр.
вишня сушёная — 100 гр.
соль
сахар или мёд для подач...
Каша пшенная с цукатами, мёдом и изюмом в тыкве запечённая в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ
тыква (чистый вес) — 1 кг.
пшено — 130 г.
изюм — 50 г.
цукаты — 60 г.
молоко кокосовое — 150 г.
ваниль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ...
перейти к рецептуКаша гороховая с мясом томлёная
ИНГРЕДИЕНТЫ
крупа горох — 2 ст.
мясо свинина (лопатка) – 600-700 гр.
луковица – 1 шт.
морковь – 1 шт.
масло сливочное – 50 гр...
Каша гороховая с мясом томлёная
ИНГРЕДИЕНТЫ
крупа горох — 2 ст.
мясо свинина (лопатка) – 600-700 гр.
луковица – 1 шт.
морковь – 1 шт.
масло сливочное – 50 гр...
Быстрый и вкусный завтрак-минутка
ИНГРЕДИЕНТЫ
100-150 гр. творога
половина средней моркови
горсть ягод или фрукт
горсть орехов
мед или любой другой подсластитель...
Овсянка с фруктами в банке
ИНГРЕДИЕНТЫ
кефир (ряженка или йогурт) — 250-300 мл.
овсяные хлопья — 5-6 ст.л.
изюм — 2 ст.л.
мед — 2 ч.л.
яблоко — 1 шт.
корица ...
Ночная овсянка с семенами чиа и сушеной земляникой
ИНГРЕДИЕНТЫ
на банку 250 мл:
хлопья овсяные с полбой — 2 ст.л.
киноа — 2 ч.л.
семена чиа — 3 ч.л.
сушеная земляника — 2 ч.л...
Перловая каша
ИНГРЕДИЕНТЫ
Крупа перловая — 1 стак.
Вода — 5 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Масло растительное (или сливочное, по желанию) — 1 ст. л...
