ИНГРЕДИЕНТЫ:
Таблица мер
мандарины 2 шт.
бананы 1 шт.
молоко 1 стакан
йогурт 1/3 стакана
мед 1 ч.л.
ванилин
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
ШАГ 1
Банан очистить, нарезать кусочками небольшого размера, поставить на 20 минут в морозильную камеру. Мандарины вымыть и очистить. Переложить мякоть в блендер, взбить вместе с замороженным бананом, молоком, йогуртом, медом и ванилином в течение 30 секунд. Энергетический смузи из мандаринов разлить по бокалам и украсить очищенным от кожицы мандарином.
