ИНГРЕДИЕНТЫ
кефир (ряженка или йогурт) — 250-300 мл.
овсяные хлопья — 5-6 ст.л.
изюм — 2 ст.л.
мед — 2 ч.л.
яблоко — 1 шт.
корица — 1 щепотка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для приготовления нам потребуется банка объемом 400-500 мл
На дно банки вливаем немного кефира.
Добавляем 2 столовые ложки овсяных хлопьев.
Подойдут хлопья среднего и мелкого помола.
Если у вас крупные хлопья, их можно измельчить в блендере.
Добавляем изюм, заливаем кефиром или натуральным йогуртом.
Затем опять добавляем 2 ст.л. овсяных хлопьев и 2 ч.л. меда.
Если мед засахарился его можно растопить на водяной бане или в микроволновке.
Заливаем этот слой кефиром.
Опять добавляем 2 ст.л. овсянки и свежее яблоко нарезанное кубиками.
Яблоки посыпаем корицей для вкуса и аромата и заливаем все кефиром.
Банку закрыть крышкой и убрать в холодильник как минимум на два часа, чтобы овсянка хорошо пропиталась.
Или лучше всего оставить баночку на ночь.
А утром открыть баночку вкусной овсянки с фруктами и с удовольствием позавтракать.
Приятного аппетита!
