Рисовый смузи с фруктами на завтрак

ИНГРЕДИЕНТЫ
рис — 60 гр.
вода (охлажденная) — 150 мл.
банан — 1 шт.
яблоко — 1 шт.
апельсин — 1 шт.
корица (молотая)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Рисовый смузи с яблоком, бананом и апельсином — это отличный энергетический и витаминсодержащий напиток, подходит для быстрого и полноценного завтрака.

1. Продукты для приготовления смузи.

2. Рис отварить по инструкции на упаковке до полного размягчения (в воду соль ни сахар не добавлять).

Воду слить.

3. Выложить рис в чашу блендера, добавить 50 мл воды и измельчить блендером.

4. Яблоко и банан очистить от шкурки и порезать.

5. Из апельсина выжать сок.

6. Выложить фрукты в чашу блендера, добавить апельсиновый сок, перемешать и измельчить блендером до однородной консистенции.

7. Добавить в чашу 100 мл воды, по вкусу корицу, перемешать и взбить блендером.

8. Охлаждаем смузи и подаем в креманках или бокалах.

Приятного аппетита!

Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте

Другие рецепты

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
email*
Сайт:*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.