ИНРЕДИЕНТЫ
3 красных (кровавых) апельсина
500 мл. нежирного кефира
2 ст.л. лепестков миндаля
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Приготовление этого смузи, как впрочем и других, не займет у вас много времени.
Лепестки миндаля подсушить на сухой раскаленной сковороде до легкого румянца.
Апельсины тщательно почистить, порезать произвольно и сложить в стакан блендера и измельчить. Затем влить кефир, добавить 1 ст.л. лепестков миндаля и все вместе тщательно взбить.
Напиток разлить по стаканам, посыпать оставшимся миндалем и можно завтракать.
Приятного аппетита!
