Овсяный смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 банан
2 ст. л. овсяных хлопьев
шпинат или зеленое яблоко
1 ч. л. меда
2 горсти ягод
100 мл овсяного молока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Вечером в стакан с водой надо насыпать овсяные хлопья, пусть разбухнут. Утром в стакан для блендера выложить банан, ягоды, мед, шпинат или зеленое яблоко, овсяное молоко, хлопья, все измельчить.

Самые вкусные рецепты на нашем канале в Telegram

Другие рецепты

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
email*
Сайт:*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.