Самые полезные кулинарные советы

Каждая хозяйка имеет свои секреты и тонкости приготовления любимых блюд. Обычно они передаются из поколения в поколение – от бабушки к дочери и внучке, поэтому радивые хозяйки не спешат ими делиться с другими, стараясь выделиться кулинарными способностями на общем фоне

перейти к рецепту

Йод и его бесценная польза для нас

Это самая важная вещь для вашего мозга, поэтому она нужна у вас в вашем организме!

Когда вы думаете о витаминах и минералах, которые вам нужны, йод — это не первое, что приходит на ум. Однако этот минерал может быть важнее, чем кальций и витамин С, и вам нужно вводить 150 мкг йода в день

перейти к рецепту

Правильное питание: 5 основных принципов

Правильное питание прочно вошло в жизнь современных людей XXI века. Оно и понятно, при нынешней не очень комфортной экологической среде, обилии продуктов, ГМО, стремиться, посредством здоровой еды, улучшить состояние своего организма и здоровья предельно понятно. Однако, слыша словосочетание «правильное питание» многие заблуждаются, о том что это есть в действительности

перейти к рецепту

Мультизлаковая запеканка «Почти тортик»

Вкусная и полезная сладкая запеканка из 3 разных злаковых «коржей» с добавлением ягод и фруктов и нежного шоколадно-творожного крема. Прекрасный завтрак, который понравится как взрослым, так и детям...

перейти к рецепту